ГОЛОДАНИЕ

В качестве профилактического средства применяется однодневное (1 раз в неделю), 3-дневное (1 раз в месяц), 7-10-дневное голодание (1 раз в квартал).

В качестве лечебного средства применяется голодание в пределах 5-30 дней.

Однодневное голодание

• Поужинать и не есть до следующего ужина.

• На ночь сделать клизму и принять душ.

• Утром также принять душ.

• В течение дня пить воду маленькими глотками.

• Выход из голодания: выпить 100-150 мл сока;

затем съесть пищу из следующего набора: овощи, фрукты, каша без масла, картофель без масла. В течение следующего дня не употреблять мясо.

Трехдневное голодание

• При 3-дневном голодании все 3 дня ставить клизмы.

• В течение каждого дня пить только воду (около 2 л).

• Выход из голодания — 3 дня:

• весь первый день пить только соки;

• в течение последующих двух дней — пища из набора: овощи, фрукты, каша без масла, картофель без масла.

Голодание от 5 до 30 дней

• Вход в голодание с ежедневными клизмами до 7- 10 дня;

• Выход из голодания — 4 дня:

• первый день — на соках, причем при первом приеме принимается разведенный водой сок (соотношение 1:1);

• остальные три дня — с набором продуктов как при 3-дневном голодании.

Желательно, чтобы длительное голодание проводилось под наблюдением опытного специалиста.

При длительном голодании в случае плохого самочувствия применять следующие меры:

• открыть форточки и подышать глубоким дыханием;

• принять душ. Терапевтический эффект:

• применяется как профилактическое средство очищения организма от шлаков, токсинов;

• как средство лечения болезней, в том числе болезней головного мозга, крови, желудочно-кишечного тракта, артритов.