ПАРНАЯ В БАНЕ

При использовании парной нужно учесть следующее:

• сначала помыть с мылом тело и голову,

• принять тепловатый душ,

• осушить тело,

в парную входить в шляпе с опущенными на глаза полями для защиты глаз от инфракрасного излучения, исходящего от деревянной обшивки парной.

Вместе с потом мы теряем нужные для организма вещества. Поэтому пить обязательно:

• соки,

• настои на кураге, изюме,

• компоты.

Это позволит восполнить потери калия, кальция, магния.

Терапевтический эффект:

• улучшает обмен веществ, работу печени, почек;

• очищает кровь, так как очищается от токсинов по существу весь организм.